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Nous vous dévoilons les 5 meilleurs exercices pour obtenir des fesses fermes et musclées. Le grand fessier est le plus gros à développer. Des exemples d’exercices d’isolation pour fessiers en pré workout avec une bande élastique, 4 sets de 20 répétitions pour chaque exercice à découvrir dans cet article de fitness. Les bandes de résistance ont des tailles, des longueurs […]

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